1、伸懒腰，松松骨，每小时都要做
2、推下推下推下，每小时推松手筋
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！.
4、漫画-上班族每天玩电脑超过四小时必看的图\4.千万千万千万，每小时转转胳膊
5、办公坐姿有讲究
6.拿鼠标有正确姿势哦！！！.

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